"Mens sana in corpore sano" - "Mente sã em um corpo são, é uma descrição curta, mas completa, de uma condição feliz neste mundo. Aquele que tem ambos, tem muito pouco mais a desejar; e aquele que deseja ambos, será um pouco melhor em tudo." (John Locke)
domingo, 15 de julho de 2012
Kettlebell Workout with Kettlebell Trainer Ryan Shanahan
Pra quem não conhece o trabalho de exercícios com o Kettlebell, vai aí uma "porrada" de exercícios com uma eficácia indiscutivelmente única. Muito bom mesmo! Confira.
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