O nascimento do treinamento funcional na Rússia - Parte 2 (por Riccardo Rambo)
No meu primeiro texto eu tentei explicar o porquê que o Treinamento Funcional não nasceu na Rússia. Gostei muito de escrever o texto e parece que, pelos comentários, vários leitores também gostaram. Mas eu falhei em cada justificativa! Cada vez que tentava fazer uma, o “exército vermelho” contra-atacava. E então, muito antes de qualquer nova criação dos meios e/ou métodos de Treinamento Funcional, os russos já tinham deixado sua marca. O título do primeiro texto se tornou verdade conforme ia explorando a história e literatura da metodologia de treinamento da Rússia. Agora, é minha obrigação de explicar e desfazer a confusão que eu mesmo causei… Os russos desde os anos 50, sempre tiveram como objetivo principal do treinamento físico a melhoria da função¹. Seja para a população geral (preparação para guerras), seja para os atletas (esporte de alto nível). Para isso, o sistema de treinamento russo prevê uma progressão sistemática da melhoria e especialização dos movimentos humanos e capacidades físicas através dos anos. É o treinamento a longo prazo (muitos anos) que representa a estrutura superior onde são traçadas as estratégias para a obtenção de uma medalha de ouro. Neste processo é evidente a preocupação não apenas com a eficiência do do exercício ou treinamento (a dinâmica de cargas tem que assegurar a obtenção de resultados superiores), mas com a saúde geral do atleta para que este possa completar todo o ciclo de treinamento.
No meu primeiro texto eu tentei explicar o porquê que o Treinamento Funcional não nasceu na Rússia. Gostei muito de escrever o texto e parece que, pelos comentários, vários leitores também gostaram. Mas eu falhei em cada justificativa! Cada vez que tentava fazer uma, o “exército vermelho” contra-atacava. E então, muito antes de qualquer nova criação dos meios e/ou métodos de Treinamento Funcional, os russos já tinham deixado sua marca. O título do primeiro texto se tornou verdade conforme ia explorando a história e literatura da metodologia de treinamento da Rússia. Agora, é minha obrigação de explicar e desfazer a confusão que eu mesmo causei… Os russos desde os anos 50, sempre tiveram como objetivo principal do treinamento físico a melhoria da função¹. Seja para a população geral (preparação para guerras), seja para os atletas (esporte de alto nível). Para isso, o sistema de treinamento russo prevê uma progressão sistemática da melhoria e especialização dos movimentos humanos e capacidades físicas através dos anos. É o treinamento a longo prazo (muitos anos) que representa a estrutura superior onde são traçadas as estratégias para a obtenção de uma medalha de ouro. Neste processo é evidente a preocupação não apenas com a eficiência do do exercício ou treinamento (a dinâmica de cargas tem que assegurar a obtenção de resultados superiores), mas com a saúde geral do atleta para que este possa completar todo o ciclo de treinamento.
