Qual é a forma “correta” de pisar durante a corrida?

Em 2008, um artigo nesta seção, intitulado “Acertando o passo para um desempenho melhor em sua corrida”, alertava a respeito de uma questão fundamental para os corredores: como deve ser o primeiro contato do pé com o solo? Com a ponta do pé ou com o calcanhar?

Na ocasião, o debate em torno do tema foi polêmico, pois muitos treinadores asseguravam que o modo "correto" de pisar era com o calcanhar e não admitiam hipótese contrária. O tempo passou e eis que, para surpresa de muitos incrédulos, o assunto da moda no mundo da corrida é: qual o melhor tipo de calçado esportivo? Com ou sem amortecedor traseiro?