Não é novidade que a atividade física faz bem para a saúde e melhora a qualidade de vida. Praticar exercícios ajuda a prevenir artrite, câncer, diabetes, doenças do aparelho respiratório e do coração, além de ser um recurso terapêutico contra o estresse e a depressão moderada.
Agora, um estudo publicado no British Medical Journal sugere que a prática de exercícios pode ser tão eficaz quanto os medicamentos no tratamento da insuficiência cardíaca e do acidente vascular cerebral (AVC).
Para chegar a essas conclusões, os pesquisadores analisaram centenas de exames clínicos de quase 340 mil pacientes para comparar os benefícios dos exercícios e medicamentos contra certas doenças.
Os resultados mostraram que a atividade física tem efeitos semelhantes a alguns medicamentos para o coração, e são mais benéficas no tratamento de acidentes vasculares cerebrais.
