Treinamento funcional CORE 360º como preparatório para as lutas

Atualmente, cerca de 90% dos lutadores de MMA do mundo todo utilizam do treinamento funcional como principal treino preparatório para as lutas. Isso porque os movimentos utilizados nesse treino através de acessórios como: escadas de circuito, pesos livres, elásticos e fitball chegam muito próximos as situações que os lutadores encontram no octógono.

É possível perder gordura sem perder massa magra junto?

Há pessoas que conseguem definir seus músculos com facilidade ao entrar na academia e executar as atividades indicadas pelos orientadores. Mas muitas pessoas não tem o mesmo sucesso. Isso vai muito da disciplina de cada um e da herança genética que se carrega.

Se você não é um mesomorfo natural vai precisar aderir a uma dieta específica para atingir seus objetivos. Para perder gordura minimizando a perda de massa muscular, você precisa de um treino, uma alimentação e uma suplementação específicos para isso. É diferente de fazer uma dieta para perda de peso quando ele está muito acima do recomendado. E como a disciplina da DIETA é mais importante do que a disciplina do exercício aeróbico, entender o seu tipo físico é fundamental na hora de montá-la.

Entendendo nosso corpo

Academia com atendimento individual é nova tendência

Treinar com um professor só para você, com todos os aparelhos disponíveis e a música que lhe agrada é uma alternativa e vem se tornando a nova tendência entre os brasileiros que não gostam de frequentar ambientes lotados e filas para usar equipamentos de ginástica. 

Com a oportunidade que já chegou a Uberaba, muitos alunos têm deixado para trás as academias tradicionais, em busca de atendimento personalizado e privacidade. Mais do que um personal trainer, a busca agora é também por um “personal espaço”.