Atualmente, cerca de 90% dos lutadores de MMA do mundo todo utilizam do treinamento funcional como principal treino preparatório para as lutas. Isso porque os movimentos utilizados nesse treino através de acessórios como: escadas de circuito, pesos livres, elásticos e fitball chegam muito próximos as situações que os lutadores encontram no octógono.
Fernando Ribeiro, treinador do treinamento funcional CORE 360º, explica que o treino é direcionado para desenvolver e aprimorar as capacidades físicas como potência, agilidade, velocidade e resistência.
“O treinamento funcional direciona o lutador a utilizar tais habilidades da melhor maneira e principalmente, nos momentos oportunos da luta”, comentou o treinador.
http://www.tatame.com.br/treinamento-funcional-core-360o-como-preparatorio-para-as-lutas/
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